⏰ Переход на зимнее время: что нужно знать? 🍂
⠀
Уже совсем скоро, в ночь с 27 на 28 октября, Польша перейдет на зимнее время. Это означает, что мы получим дополнительный час сна, что всегда радует, особенно когда дни становятся всё короче.
⠀
🌜 Перевод часов на час назад позволяет лучше использовать дневной свет в зимний период, но вопрос о целесообразности этой практики до сих пор обсуждается.
⠀
История перевода часов насчитывает более ста лет, и хотя эта практика имела свои преимущества в прошлом, современные исследования указывают на её потенциальное негативное влияние на здоровье. Изменение времени может нарушить наш суточный ритм, вызвать проблемы со сном и снижение настроения. 🛌
⠀
Отмена перевода часов обсуждается на уровне Европейского Союза и в Польше. Европарламент в 2019 году высказался за возможность отмены перевода часов, но решение ещё не реализовано. 🇪🇺
⠀
Чтобы адаптироваться к изменению времени, попробуйте:
⠀
1. Постепенно смещать время сна за несколько дней до перехода.
2. Соблюдать регулярный режим сна и пробуждения.
3. Использовать естественное светло, проводя больше времени на свежем воздухе.
4. Избегать тяжелой пищи и кофеина перед сном. 🌞
⠀
Не забудьте подготовиться к переходу на зимнее время, чтобы минимизировать негативные последствия для вашего здоровья и самочувствия. Если вы уже сталкивались с проблемами адаптации, стоит обратиться к врачу. 🩺
Переход на зимнее время в Польше 2024
11.09.2024 
Поделиться 
Читайте также
Бесплатная стоматология для украинцев в Польше
2 минуты 
Компенсация от работодателя на покупку очков
2 минуты 
Как не потерять статус UKR в Польше?
2 минуты 
Помощь на оплату коммунальных услуг в Польше
3 минуты 
Что такое Umowa o dzieło и почему она популярна в Польше?
3 минуты 
Обновление пропуска “Ягодин-Дорогуск”
2 минуты 
Как получить апостиль для документов: советы для украинцев в Польше
3 минуты 
Как подать на развод за границей?
3 минуты 
Виньетки для легковых автомобилей в Европе: что нужно знать?
2 минуты 
Выплаты от MOPS для украинцев в Польше в 2025 году
4 минуты 
Права покупателей в Польше
3 минуты 
Ввоз лекарств в Польшу: что нужно знать?
2 минуты 
Переход на летнее время в Польше: когда переводим часы?
2 минуты 
Финансовая поддержка для тех, кто столкнулся с профессиональными заболеваниями в Польше!
3 минуты 
Финансовая помощь для пенсионеров в Польше
4 минуты 
Poland Prize: грант для бизнес стартапов
2 минуты 
Поправки в спецзаконе
4 минуты 
Виды страхования для работы в Польше
3 минуты 
Первый подземный трамвай
4 минуты 
Энергетический бон 2025: финансовая поддержка для отопления в Польше
2 минуты 
Где украинцам получить юридическую помощь в Польше?
3 минуты 
Полезные приложения для жизни в Польше
2 минуты 
💰 Новые правила выплат на детей
4 минуты 
Выплаты для украинских школьников в Польше
2 минуты Отзывы
Елена Антонюк
21 Июн 2024
Posted on Google
Олексій Бондарев
10 Июн 2024
Posted on Google
Vlada Dmitrenko
09 Июн 2024
Я искала нотариуса, который мог бы помочь мне с оформлением документов для получения польского гражданства. Нашла эту компанию через интернет и решила попробовать. Я очень довольна результатом👌 Все было сделано быстро, качественно и по доступной цене. Рекомендую эту компанию всем украинцам, которые нуждаются в нотариальных услугах в Польше)
Posted on Google
Юрій Касьяненко
05 Июн 2024
Posted on Google
Наталья Гладух
29 Май 2024
Я очень благодарна этой компании за помощь в оформлении документов. Мне нужно было получить нотариальную доверенность на ребенка, и я была очень рада, что обратилась именно к ним. Все прошло быстро и без проблем, нотариус был очень вежлив и все понятно объяснил. Рекомендую эту компанию всем украинцам, которые нуждаются в нотариальных услугах в Польше🙏
Posted on Google
Артем Бурцев
29 Май 2024
Posted on Google
Кирилл Гришко
07 Май 2024
Posted on Google
Бесплатная консультация
Заказать услугу
Нотариальная Доверенность в Варшаве за 1 День
Политика конфиденциальности