Каждый год это вызывает обсуждения: одни радуются длинным вечерам, другие жалуются на потерю часа сна. В 2025 году Польша снова перейдёт на летнее время!
📅 Когда?
В ночь с 29 на 30 марта стрелки часов нужно перевести на час вперёд – в 2:00 станет уже 3:00. Это означает на час меньше сна, но зато дни станут длиннее!
💡 Как это повлияет на нас?
Перевод часов может вызвать:
🔹 Сонливость и усталость 😴
🔹 Проблемы с концентрацией 🧠
🔹 Раздражительность 😠
❗ Чтобы адаптация прошла легче:
✔ Ложитесь спать чуть раньше за несколько дней до перевода часов
✔ Больше бывайте на солнце 🌞
✔ Избегайте гаджетов перед сном 📵
🔮 Отменят ли перевод времени?
Европейский Союз давно обсуждает этот вопрос, и многие поляки поддерживают отказ от смены времени. Однако пока решения нет, поэтому в 2025 году нам снова придётся адаптироваться.