Щороку це викликає обговорення: одні радіють довшим вечорам, інші нарікають на втрату години сну. У 2025 році Польща знову перейде на літній час!
📅 Коли?
В ніч із 29 на 30 березня стрілки годинника потрібно перевести на годину вперед – о 2:00 буде вже 3:00. Це означає на годину менше сну, але натомість дні стануть довшими!
💡 Як це вплине на нас?
Переведення годинника може викликати:
🔹 Сонливість та втому 😴
🔹 Проблеми з концентрацією 🧠
🔹 Дратівливість 😠
❗ Щоб адаптація пройшла легше:
✔ Лягайте спати трохи раніше вже за кілька днів до зміни
✔ Більше бувайте на сонці 🌞
✔ Уникайте гаджетів перед сном 📵
🔮 Чи скасують переведення часу?
Європейський Союз давно обговорює це питання, і багато поляків підтримують відмову від зміни часу. Проте наразі рішення немає, тому у 2025 році нам знову доведеться адаптуватися.